소나무 견과류,딜,붉은 양파를 곁들인 구운 사탕무

소나무 견과류,딜,붉은 양파를 곁들인 구운 사탕무
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 잣,딜,적 양파를 곁들인 구운 비트는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 81 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 황금 사탕무,소금,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타 히니와 잣을 곁들인 구운 사탕무, 황금 비트,비트 채소 및 잣을 곁들인 파르 팔레,및 황금 사탕무와 잣을 곁들인 쟌느 티엘 켈리의 파르팔레 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사탕무에 뿌리 그리고 줄기의 1 인치를 남겨두십시요;솔에 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 사탕무를 배치;추가 1/2 접시에 컵 물. 450 에서 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
4
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
물
5
배수;시원한. 사탕무 뿌리를 다듬습니다. 각 사탕무를 8 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
6
사탕무,양파 및 남은 재료를 그릇에 넣고 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
잡지