소금,캐러 웨이,커민으로 구운 감자
소금,캐러 웨이 및 커민으로 구운 감자는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 88 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 스틱 마가린,감자,커민 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시, 커민 소금을 곁들인 구운 카보 차 스쿼시,및 커민 구운 감자.
지침
작은 냄비에 캐러 웨이 씨앗 1/4 티스푼을 약한 불로 1 분 또는 토스트될 때까지 요리합니다.
얕은 3 쿼트 캐 서 롤 바닥에 균등 하 게 바위 소금을 확산.
캐러 웨이 씨 1 작은 술,커민 씨,후추를 암염 위에 뿌립니다. 소금 혼합물 위에 감자를 배열하십시오.
425 에서 35 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
소금 혼합물에서 감자를 제거하십시오;소금 혼합물을 버리십시오.