셀러리-양파 팝 오버
셀러리 양파 팝 오버는 12 를 제공하는 반찬입니다. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 133 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파 소금,양파,우유 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 55 분. 이 조리법에는 24 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 치즈 맛이 나는 양파 팝 오버를 곁들인 양파 차우더, 캐러멜 양파와 스위스 팝 오버,그리고 양파,셀러리,버섯 먹거리.
지침
큰 그릇에 밀가루,양파 소금,셀러리 소금을 섞습니다.
계란,우유,양파,셀러리 및 버터를 결합하십시오;혼합 될 때까지 건조한 성분으로 다만 터십시오. 12 개의 팝 오버 컵의 바닥과 측면에 기름을 바르고 밀가루를 뿌립니다.
450 에서 15 분 동안 굽습니다. 열을 350 로 줄이십시오(오븐 문을 열지 마십시오).
25 분 더 오래 또는 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다(굽지 마십시오). 즉시 증기가 탈출 할 수 있도록 각 팝 오버의 상단에 슬릿을 잘라.