셀러리-양파 팝 오버

셀러리-양파 팝 오버
셀러리 양파 팝 오버는 12 를 제공하는 반찬입니다. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 133 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파 소금,양파,우유 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 55 분. 이 조리법에는 24 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 치즈 맛이 나는 양파 팝 오버를 곁들인 양파 차우더, 캐러멜 양파와 스위스 팝 오버,그리고 양파,셀러리,버섯 먹거리.

지침

1
큰 그릇에 밀가루,양파 소금,셀러리 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 타코 소스, 선택 사항추가 타코 소스, 선택 사항
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
계란,우유,양파,셀러리 및 버터를 결합하십시오;혼합 될 때까지 건조한 성분으로 다만 터십시오. 12 개의 팝 오버 컵의 바닥과 측면에 기름을 바르고 밀가루를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
450 에서 15 분 동안 굽습니다. 열을 350 로 줄이십시오(오븐 문을 열지 마십시오).
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
4
25 분 더 오래 또는 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다(굽지 마십시오). 즉시 증기가 탈출 할 수 있도록 각 팝 오버의 상단에 슬릿을 잘라.
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수1
잡지