세 콩 칠리와 쌀

3 콩 칠리와 쌀은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.37 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 18 그램,그리고 총 654 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,라임 주스,뮤어 토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 그것은 오히려 저렴 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쌀에 쉬운 검은 콩 칠리, 붉은 쌀과 칠리 라임 검은 콩 부리 토,및 채식 고구마 쌀&콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 양파와 1/2 티스푼의 소금을 손가락으로 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

얼음물 2큰술 추가

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

양파를 덮기에 충분한 물 추가;드레인 스트레이너에 양파와 물 부어. 그릇에 양파를 돌려줍니다. 거친 부분을 제거하기 위해 헹굼 및 배수를 여러 번 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

버주스 비네그레트

물기를 잘 빼고 여분의 물을 모두 제거하십시오. 중간 크기의 그릇에 양파와 남은 살사 재료를 섞습니다. 서빙 시간까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

오늘의 이빨

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

작은 그릇에 쌀과 물 충분히 커버 장소.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

약 15 분 동안 그대로 두십시오.

스트레이너에 쌀과 물을 부어 잘 물기를 빼십시오. 3 쿼트 냄비에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 가벼운 황금빛 갈색이 될 때까지 기름에 마늘을 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

냉동 채식 고기 부스러기

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

쌀을 추가하십시오;자주 저어 주면서 3 분간 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

물 3 컵과 소금 1 티스푼을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얼음물 2큰술 추가

높은 열을 통해 끓는 열;열을 줄일 수 있습니다. 덮개;15 분 끓인다.

서빙하기 전에 포크로 쌀에서 마늘 조각을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

한편,4 쿼트 네덜란드 오븐에서 모든 칠리 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

끓는 열;열을 줄입니다. 덮개;피망이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 25~30 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

작은 그릇에 살사 크림 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)

오늘의 이빨

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

봉사하려면 큰 얕은 수프 그릇의 한쪽에 밥 1 컵을 숟가락. 쌀 옆에 칠리 1 1/2 컵 숟가락. 살사 크림과 3 후추 살사를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

다진 마늘 1컵

1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)

오늘의 이빨

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

장비

버주스 비네그레트

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

성분

서빙:

3스몰

피망(모든 색상),다이 싱 425하바네로 고추

검은 콩,배수,헹굼 가능 425하바네로 고추

병아리 콩(가반 조 콩)을 배수하고 헹굴 수 있습니까 425하바네로 고추

강낭콩,배수,헹굼 가능 794하바네로 고추

유기농 깍둑 썰기 한 토마토,배수되지 않은 수 있습니까 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 4정향

얇은 조각으로 자른 마늘 1

애너하임 또는 할라프 칠레,씨를 뿌린 것,다진 것 1작은

라페 칠레,시드,잘게 다진 2

1/2 라임 주스(약 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

작은 포블 라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것(약 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 중간 붉은 양파(약 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 일반 긴 곡물 흰 쌀 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

리비아 3-페퍼 살사 1cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 1더블 스터프드 오레오

얼음물 2큰술 추가 6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

소금과 갓 지상 후추 맛 227하바네로 고추

컨테이너 사워 크림 425하바네로 고추

캔 뮤어 유기농 토마토 소스 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 크기의 토마토,씨를 뿌리고 잘게 썬 것(약 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 작은 노란색 피망(약

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 더 로터스 호텔 앤 스파의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.