설탕에 절인 피캔을 곁들인 브로콜리 양배추

설탕에 절인 피캔을 곁들인 브로콜리 양배추
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 설탕에 절인 피칸 시도 브로콜리 양배추를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 40 그램,그리고 총 488 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 후추,와인 식초,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크랜베리와 피캔을 곁들인 브로콜리 양배추, 설탕에 절인 피칸,및 설탕에 절인 피칸 비슷한 요리법.

지침

1
줄기에서 브로콜리 작은 꽃을 자르십시오;껍질을 벗기는 칼을 사용하여 작은 조각으로 작은 꽃을 분리하십시오. 줄기의 거친 외부 층을 껍질을 벗기십시오;줄기를 잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
큰 사발안에 마요네즈와 다음 6 개의 성분을 함께 터십시요;양배추,건포도,및 브로콜리를 첨가하고,입히기 위하여 약동하십시요. 1 시간을 덮고 식히십시오. 서빙 직전에 피칸을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
파인애플 1개에파인애플 1개에
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
*1(16 온스.)패키지 양배추 샐러드 믹스는 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
초간단 면과 크림 부추 소스 믹스초간단 면과 크림 부추 소스 믹스
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수16
잡지