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설탕에 절인 레몬을 곁들인 완두콩,셀러리,회향 샐러드

설탕에 절인 레몬을 곁들인 완두콩,셀러리,회향 샐러드
설탕에 절인 레몬을 곁들인 완두콩,셀러리,회향 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 213 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 간장,스리 라차,과립 설탕 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 '밀가루'에서 설탕에 절인 레몬을 곁들인 아시아 셀러리,회향,완두콩 샐러드, 보존 된 레몬과 날짜가 들어간 셀러리 회향 샐러드,및 셀러리 사과 완두콩 땅콩 버터 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 레몬 슬라이스를 설탕 1 컵과 물 2 컵과 결합하고 고열로 끓입니다. 레몬이 반투명하고 액체가 시럽이 될 때까지 약 30 분 동안 열을 낮게 줄이고 때때로 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
레몬을 시럽에서 완전히 식힌 다음 레몬을 커팅 보드에 옮기고 잘게 자릅니다. 다른 용도로 레몬 시럽을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
한편,높은 열을 통해 종기에 물 큰 냄비를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
5
배수 및 흐르는 물 에다 마메를 냉각;팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
완두콩을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
얇게 썬 셀러리,회향,파슬리 및 샬롯을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
8
작은 그릇에 쌀 식초,참기름,스리 라차 및 나머지 설탕 1 큰술과 함께 간장을 휘젓고 소금과 후추로 가볍게 드레싱을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
스리 라차스리 라차
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
다진 설탕에 절인 레몬을 털다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
10
샐러드에 드레싱을 추가하고 철저하게 코트에 잘 던져.
11
흰색과 검은 색 참깨와 함께 샐러드를 뿌리고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 참깨검은 참깨
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수21
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
루벤 파스타 샐러드
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