석류 유약 호두를 곁들인 슈퍼 푸드 시금치 샐러드

석류 유약 호두를 곁들인 슈퍼 푸드 시금치 샐러드
석류 유약 호두와 슈퍼 푸드 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 159 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,설탕,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 말린 크랜베리,호두,석류 비네 그레트를 곁들인 시금치 샐러드, 딸기,설탕에 절인 호두,죽은 태아,석류 씨를 곁들인 시금치 샐러드,및 설탕 유약 호두를 곁들인 시금치,사과,베이컨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 붙지 않는 프라이팬에 1/4 컵 주스와 설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 중간 정도의 고열로 끓여서 혼합물이 약간 줄어들 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
호두를 넣고 견과류가 코팅되고 어두워지고 프라이팬에 액체가 증발 할 때까지 약 5 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
냉각 베이킹 시트에 전송. 때 멋진,당신의 손으로 떨어져 휴식.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
한편,붉은 양파를 얼음물에 약 10 분 동안 담그십시오.물기를 빼고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
5
아기 시금치를 서빙 그릇에 넣고 양파,버섯,토마토 및 호두를 얹습니다. 그릇에 식초,1/4 작은 술 각 소금과 후추로 나머지 2 큰술 주스를 터,다음 기름에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
샐러드 위에 이슬비를 뿌리고 서빙 직전에 던지십시오.
7
칼로리:140 지방:10 그램 포화 지방:1 그램 단백질:4 그램 탄수화물:12 그램 설탕:6 그램 섬유:3 그램 콜레스테롤:0 밀리그램 나트륨:300 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수81
잡지