석류 당밀과 구운 페피 타스를 곁들인 절인 비트

석류 당밀과 구운 페피 타스를 곁들인 절인 비트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 석류 당밀과 구운 페피 타스와 절인 사탕무를 시도 제공. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 석류 당밀,올리브 오일,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 구운 페피 타스, 구운 페피 타스와 카라멜 사과 플랜,및 구운 버터넛 후무스와 구운 페피타스.

지침

1
차가운 물 전체 큰 냄비 4 분의 3 을 채우고 사탕무를 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
정결 한 소금으로 물기를 아낌없이 뿌린다. 중간 불로 끓게 가져오고,그 후에 열을 감소시키고 사탕무가 칼의 끝으로 관통할 때 부드러울 때까지 온화하게 끓으십시오,30 35 분.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
3
물기를 빼고 약 10 분 동안 식히십시오.
4
주방 수건으로 피부를"닦아"사탕무를 껍질을 벗기십시오. 상판과 하의 거친 부분을 작은 칼로 자르고 각 사탕무를 오렌지 쐐기처럼 6~8 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
사탕무를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
사이다 식초,발사믹 식초,석류 당밀,흑설탕,바다 소금 및 후추를 설탕이 녹을 때까지 다른 그릇에 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
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패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
사탕무를 추가하고 코트에 철저하게 던져. 10~15 분 동안 냉장고에 재워.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
8
봉사 할 준비가되면,올리브 오일을 추가하고 코트 사탕무에 저어. 조미료를 맛보고 필요한 경우 바다 소금과 후추를 더 추가하십시오. 페피타스와 함께 가기.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
호박 씨앗호박 씨앗
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수26
잡지