샬롯,자두,아르마냑을 곁들인 치킨
샬롯,자두,아르마냑을 곁들인 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.64 서빙 당. 1 회 제공 포함 874 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 51 그램. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 가서 셰리 와인 식초,백리향 가지와 1 1/2 티스푼 백리향,샬롯 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 자두,계피 및 생강으로 구운 사과 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 샬롯,자두,아르마냑을 곁들인 치킨, 크림 프레이 체와 함께 아르마냑의 자두,및 튀긴 샬롯과 자두를 곁들인 에스 카롤 샐러드.
지침
거의 모든 액체가 흡수 될 때까지 작은 냄비에 아르마냑 1/3 컵으로 자두를 약 3 분 정도 끓입니다. 덮개를 덮고 따로 보관하십시오.
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
프라이팬에 추가,피부 측 아래로;갈색으로 될 때까지 요리,측면 당 약 5 분.
샬롯 추가;반점이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
남은 추가 1/3 컵 아르마냑;종기 30 초,갈색 비트를 긁어.
단 하나 층,피부 측,및 어떤 축적한 주스든지에 있는 닭을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도로 줄이고 닭고기가 익을 때까지 약 17 분 동안 끓입니다.
식초를 소스에 넣고 걸쭉해질 때까지 3 분간 끓입니다.
백리향 가지를 제거하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
1 인분은 다음과 같습니다:칼로리(킬로 칼로리)580.57;지방의%칼로리 45.3;지방(지)29.22;포화 지방(지)7.28;콜레스테롤(지)143.25;탄수화물(지)32.53;식이 섬유(지)3.26;총 당(지)17.52;순 탄수화물(지)29.27;단백질(지)47.14