샬롯&양상추 완두콩
필요 글루텐 프리,락토 오보 채식 및 원시 반찬? 샬롯 및 양상추와 완두콩은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 180 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 보석 양상추,완두콩,야채 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨,샬롯,완두콩 레시피로 찐 양상추, 구운 샬롯 완두콩,및 판 체탄과 샬롯 완두콩 비슷한 요리법.
지침
다음,큰 프라이팬에 버터를 녹여 부드럽게 황금 선회 때까지 10 분 동안 샬롯 요리.
주식에 붓고 종기에 가져다,다음 완두콩에 던져 부드러운 때까지 2 분 더 요리.
났습니다 상 추를 추가,시즌,다음 상 추를 시들고 팬의 열을 허용.