생선 케밥

생선 케밥은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,차빌,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채와 생선 케밥, 꼬치 생선과 라임 케밥,및 모로코 생선 꼬치/케밥.

지침

물고기를 1 1/2 인치 큐브로 자릅니다. 날카로운 칼이나 야채 껍질 벗기는 사람으로 두 개의 레몬에서 껍질을 벗기고 흰색 속을 남겨 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

야채

레몬

물고기

당신이 사용할 장비

필러

칼

다른 두 레몬을 서빙하기 위해 쐐기로 자르고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬

각 꼬치에 생선 큐브와 레몬 껍질 조각을 대체하십시오. 접시에 배열하고 올리브 오일,소금 및 후추로 자유롭게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

올리브 오일

후추

물고기

소금

당신이 사용할 장비

꼬치

숯불 그릴에 불을 켜고 석탄이 회색 재로 덮일 때까지 타거나 가스 그릴을 매체로 가열 할 수 있습니다. 케밥을 자주 돌려 10 분 동안 요리하십시오.

당신이 사용할 장비

그릴

레몬 웨지와 신선한 차빌 또는 파슬리와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

차빌

파슬리

장비

성분

서빙:

15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 차빌 또는 파슬리 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,상어 또는 넙치 스테이크 4

레몬 15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일 15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.