생선 너겟

생선 덩어리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 대구 필레,소금,기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 튀긴 생선 너겟, 튀긴 생선 너겟,및 오븐에 튀긴 생선 너겟 비슷한 요리법.

지침

1 에서 물고기를 잘라. 큐브;필요한 경우 이쑤시개로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

크래커 부스러기와 양념 소금을 얕은 그릇에 넣고 코팅 될 때까지 빵 부스러기 혼합물에 생선을 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 다진 피칸

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

전기 프라이팬 또는 지방 프라이어에서 기름을 375 로 가열합니다. 너겟을 한 번에 몇 개씩 3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 너겟

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

장비

투명한 버터 향료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 또는 대구 필레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 분쇄 된 그레이엄 크래커(약 16 제곱)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

지방 튀김 용 오일 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 소금(약 25 크래커)1호박 1파운드,

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.

메이사라 아르신 피노 그리스는

따뜻한 날에 잘라 잔디의 메모와 함께 당신의 미각을 인사 바로 앞에 과일의 밝은 표정. 포도주는 파삭파삭한 산성도에 의해,그러나 순전히 당신을 미소하는 떠나는 감미의 덧없는 놀리는 압도하기 위하여 정박된다. 아르신은 똑똑하고 상쾌한 성격을 가지고 있으며,물고기,닭 및 돼지 고기의 다양한 준비에 선명도를 부여합니다.