생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마

생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마
생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,생강,황갈색 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마, 카 다몬 으깬 고구마,및 생강 매운 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
물 1 인치와 큰 냄비를 채우고 높은 열을 통해 종기에 가져다. 물 끓는되도록 증기선 바구니 내부를 설정하고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.달콤하고 황갈색 감자를 껍질을 벗기고 큰 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자황갈색 감자
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
증기선에 넣고 단단히 덮으십시오.맞는 뚜껑,그리고 포크가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 증기. 한편,남은 측정 된 재료를 약한 불로 작은 냄비에 넣고 후추로 간을하고 버터와 꿀이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
열에서 제거하고 따로 설정합니다.감자가 준비되면 큰 그릇에 옮기고 버터 혼합물로 이슬비를 내고 감자 으깨기로 원하는 일관성을 유지하십시오. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수18
잡지