생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마

생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마
생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,생강,황갈색 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강,카 다몬,꿀을 곁들인 으깬 고구마, 카 다몬 으깬 고구마,및 생강 매운 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
물 1 인치와 큰 냄비를 채우고 높은 열을 통해 종기에 가져다. 물 끓는되도록 증기선 바구니 내부를 설정하고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.달콤하고 황갈색 감자를 껍질을 벗기고 큰 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자황갈색 감자
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
증기선에 넣고 단단히 덮으십시오.맞는 뚜껑,그리고 포크가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 증기. 한편,남은 측정 된 재료를 약한 불로 작은 냄비에 넣고 후추로 간을하고 버터와 꿀이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
열에서 제거하고 따로 설정합니다.감자가 준비되면 큰 그릇에 옮기고 버터 혼합물로 이슬비를 내고 감자 으깨기로 원하는 일관성을 유지하십시오. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수18
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