생강 라임 비네 그레트를 곁들인 눈 완두콩과 무 샐러드

생강 라임 비네 그레트를 곁들인 눈 완두콩과 무 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 생강 라임 비네 그레트와 함께 스노우 핀과 무 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,통밀 폭행 새우,눈 완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 눈 완두콩,파,무 샐러드, 눈 완두콩,무,파 샐러드,및 Apple 무 양배추 꿀과 라임 라페 샐러드.

지침

1
거르기에 있는 1 개 큰스푼 소금을 가진 무 그리고 파를 던지고,15 분 동안 앉히십시오;헹구고 배수하십시오. 종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와;눈 완두콩을 추가합니다. 완두콩을 밝은 녹색과 부드러운(2-3 분)까지 요리하십시오. 얼음 물;큰 그릇을 채우기 얼음 물,완두콩을 뛰어 들다 및 드레인.
당신이 필요로하는 성분
물
녹색 양파녹색 양파
눈 완두콩눈 완두콩
무
완두콩완두콩
소금소금
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
냄비냄비
2
라임 주스,식물성 기름,생강을 샐러드 그릇에 넣고 거품기로 잘 섞은 다음 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
라임 주스라임 주스
생강생강
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
비네 그레트와 함께 그릇에 무,부추,눈 완두콩 및 실란트로를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
야채야채
녹색 양파녹색 양파
눈 완두콩눈 완두콩
실란트로실란트로
무
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
통밀 폭행 새우와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 튀김새우 튀김
밀
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수12
잡지