생강 라임 드레싱을 곁들인 치킨 딸기 시금치 샐러드

생강 라임 드레싱을 곁들인 치킨 딸기 시금치 샐러드
생강 라임 드레싱을 곁들인 치킨 딸기 시금치 샐러드는 글루텐 프리 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 17 그램,그리고 총 238 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 지상 생강,아몬드,옥수수 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동 어머니의 날. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 꿀 생강 라임 드레싱을 곁들인 레인보우 과일&시금치 샐러드, 생강 라임 드레싱을 곁들인 참깨 치킨 샐러드,및 고추,생강,라임 드레싱을 곁들인 아시아 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에 닭고기를 놓고,마늘 가루와 계절 요리 10 각 측면에 분 또는 주스 분명 실행 될 때까지. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
그릇에 마요네즈,라임 주스,생강,우유를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
생강생강
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
서빙 요리에 시금치를 준비하십시오. 닭고기와 딸기를 얹고 아몬드를 뿌리고 드레싱을 뿌립니다. 봉사 할 고추와 함께 계절.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
아몬드아몬드
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
후추후추
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수53
접시 종류샐러드
잡지