생강 갈비

생강 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 41 그램, 지방 96 그램,그리고 총 1108 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$4.42 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 민트 어린 가지,생강,민트 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강&스타 애니스쿡북 레시피를 곁들인 짧은 갈비, 생강과 스타 아니스가 들어간 포트 찐 짧은 갈비,및 슬로우 쿠커 생강-간장 갈비 라임과 녹색 쌀.

지침

생강을 껍질을 벗기고 1/8~1/4 인치 두께와 2~3 인치 길이의 성냥개비로 자릅니다(1 1/3 컵이 있어야합니다).

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

갈비뼈를 씻어,배수,및 단일 레이어에 누워 12-16 인치 캐 서 롤 적어도 2 깊은 인치(5 에 6 쿼트.). 생강,양파,파인애플을 고기 위와 주위에 골고루 분배하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

분류된 격려 트레이너 200-현재

물 1 컵과 간장 1/3 컵을 섞어 캐서롤에 넣습니다. 호일로 단단히 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

고기가 관통 할 때 매우 부드러운 때까지 375 오븐에 구워,2 3/4 에 3 시간;중간 베이킹을 통해,소스에 갈비뼈를 켜고,필요한 경우,물 3/4 인치까지 액체 레벨을 가지고 추가.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

갈비를 풀고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 주스에서 지방을 탈지하고 버리십시오. 얇게 썬 민트를 고기 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

맛에 간장을 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

2킬로그램

마른 쇠고기 갈비,지방 손질,3~4 인치 조각으로 잘라 내기(참고 사항 참조)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 생강 소개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 민트 잎 1장식

민트 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 파인애플,신선 또는 무가당 통조림,배수 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

간장에 대해

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

쇠고기 갈비는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 잘 어울립니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 쇠고기는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 정도의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 컷은 카베르네 소비 논과 같은 대담한 빨간색을 처리 할 수 있습니다. 로 로버트 몬다비 나파 밸리 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.