새콤 달콤한 치킨 나는

새콤 달콤한 치킨 나는
새콤 달콤한 치킨 나는 당신의 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 16 그램,그리고 총 455 칼로리. 옥수수 전분,닭 가슴살 반쪽,주황색 음식 색 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 식품 색상을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 망고 냉동 요구르트 디저트로. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 소수의 사람들 만이 중국 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 닭, 새콤 달콤한 닭,및 달콤한 앤 신 치킨.

지침

1
냄비에 물 1 1/2 컵,설탕,식초,예약 파인애플 주스,오렌지 식용 색소를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
주황색 음식 색깔주황색 음식 색깔
파인애플 주스파인애플 주스
식초식초
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
끓는 열. 열을 끄십시오.
3
옥수수 전분 1/4 컵과 물 1/4 컵을 섞습니다. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
밀가루,기름 2 큰술,옥수수 전분 2 큰술,소금,흰 후추,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추흰 후추
옥수수 전분옥수수 전분
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
계란계란
식용유식용유
5
두꺼운 반죽을 만들기 위해 물 1 1/2 컵을 점차적으로 첨가하십시오. 철저하게 혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
물
6
닭고기 조각을 넣고 닭고기가 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
7
프라이팬 또는 냄비에 기름을 화씨 360 도(섭씨 180 도)로 가열합니다. 닭고기 조각을 뜨거운 기름에 10 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
8
닭을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
9
봉사 할 준비가되면 피망,파인애플 덩어리 및 요리 된 닭고기 조각을 플래터에 겹치십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
치킨 조각치킨 조각
녹색 고추녹색 고추
10
뜨거운 새콤 달콤한 소스를 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새콤 달콤한 소스새콤 달콤한 소스

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난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수10
잡지