새콤 달콤한 양파

새콤 달콤한 양파
당신이 대략 가지고 있는 경우에 35 분 부엌에서 보내고,새콤 달콤한 양파는 멋진 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 반찬은 156 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.46 입니다. 141 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 진주 양파,소금,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 양파 아그로 돌체(새콤 달콤한 양파), 달콤한&신 양파,및 달콤한 앤 신 양파.

지침

1
양파 껍질 벗기기:이 레시피의 가장 어려운 부분은 양파 껍질을 벗기는 것입니다. 진주 또는 작은 치 폴리니 양파를 사용하는 경우 끓는 물 1 분 정도 데친 다음 얼음물에 물려 요리를 중단하십시오. 뿌리 및 줄기 끝 떨어져 조각하거든,종이 같은 피부는 떨어져 바르게 미끄러져야 한다.
당신이 필요로하는 성분
치 폴리 니 양파치 폴리 니 양파
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
당신이 더 큰 끓는 양파를 사용하는 경우,우리가 여기에 그랬던 것처럼,그냥 양파 떨어져 줄기 끝을 슬라이스하고 일반 양파처럼 껍질.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양파를 삶아:짠 물 냄비를 끓여서 4-10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 양파를 끓입니다. 작은 양파는 시간이 덜 필요합니다. 당신은 그들이 프라이팬에 조금 더 요리 할 것이기 때문에 부드럽지 않은 알 덴테를 원합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
4
양파를 잘 배출하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
양파 튀김:중간 높은 열에 뜨거운 프라이팬을 얻고 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
올리브 오일 분 또는 2 에 대 한 뜨거운 하 고 양파를 추가 하자. 그들은 습기로 가득 차 있기 때문에 조금 침을 뱉을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
당신이 양파의 한 쌍 측에 약간 갈변을 얻을 때까지 그(것)들을 지글지글 끓게 하십시오,대략 4-5 분.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
팬에 꿀과 식초 혼합물을 추가하십시오:한편 꿀이 녹을 때까지 꿀과 식초를 격렬하게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
프라이팬에 추가 할 수 있습니다. 그것은 침을 뱉고 격렬하게 지글 거릴 것입니다. 혼합물을 입히기 위하여 양파를 돌고 매체에 열을 아래로 도십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
모든 것에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
1
식초-꿀 혼합물을 두꺼운 시럽으로 끓입니다. 양파를 자주 돌려 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
2
뜨거운 봉사 또는 실온에서,플 뢰르 드 셀 같은 멋진 소금의 작은 뿌리와 함께,당신은 몇 가지가있는 경우.
당신이 필요로하는 성분
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수3
잡지