새우와 코코넛 밀크를 곁들인 매운 누들 스프

새우와 코코넛 밀크를 곁들인 매운 누들 스프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 535 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $4.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 세라노 칠레 3 개,고수 잎,생선 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 표고 버섯을 곁들인 매운 새우와 코코넛 누들 스프, 레드 카레,코코넛 밀크와 쌀 국수 태국 수프,및 새우를 곁들인 코코넛 락사(새우를 곁들인 코코넛 카레 누들 스프) 비슷한 요리법.

지침

양파,생강,마늘,칠레,레몬 그라스,고수풀,커민,심황,생선 소스,흑설탕을 푸드 프로세서에 넣습니다. 붙여 넣기를 만들기 위해 순수,필요에 따라 측면을 긁어.

당신이 필요로하는 성분

패키지 밀크 더즈

생선 소스

엘릭서G

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질째 구운 통 아몬드

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

뜨거운 그러나 연기가 나지 않을 때까지 중간 열에 무거운 수프 남비 또는 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

페이스트 혼합물을 넣고 약 8 분 동안 부드럽게 될 때까지 자주 저어주고 매우 향기롭고 색이 깊어집니다. 새우 껍질을 저어 분홍색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(추천 : A1소스)

2티스푼 태국산 고추장

닭고기 국물,물,코코넛 밀크,라임 주스,소금을 넣고 끓입니다. 국물이 30 분 동안 부드럽게 끓도록 열을 내립니다. 미세한 체를 통해 국물을 걸러 내고 고형물을 버립니다. 냄비를 청소;냄비에 국물을 반환,소금 시즌 맛,그리고 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 닭고기 육수

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

가볍게 으깬 하스 아보카도

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

수프베이스가 끓는하는 동안:종기에 물 큰 냄비를 가지고 다음 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

쌀 국수를 물 속에 넣고 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

쌀 국수

레몬 껍질 1개

4 개의 크고 얕은 수프 그릇에 배수,헹굼 및 분배하십시오. 오이를 1/4 인치 라운드로 자르고 라운드를 쌓고 얇은 성냥개비로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

오이 스틱을 중간 크기의 그릇에 넣고 콩나물,얇게 썬 고추(사용하는 경우)및 허브와 함께 던지십시오. 서빙 직전에 새우를 국물에 넣고 약 3 분 동안 그냥 요리 될 때까지 부드럽게 끓입니다. 국자 국수 위에 뜨거운 수프. 그릇의 중앙에 오이와 콩나물 혼합물의 마운드를 정렬,라임 웨지와 상단,즉시 제공.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울