새우와 녹색 후추를 곁들인 제 멜리
새우와 녹색 후추와 멜리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 474 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 매실 토마토,소금,제 멜리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우 게 멜리, 콜리플라워,파,그린 올리브를 곁들인 제멜리,및 신선한 녹색과 노란색 콩 제 멜리 비슷한 요리법.
지침
끓는 소금 물 큰 냄비에,알 덴테까지 제 멜리 요리.
마늘,샬롯,후추를 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
브랜디를 추가하고 그것을 점화하기 위하여 긴 성냥을 이용하십시요. 화염이 죽을 때 조개 주스를 넣고 2 분 동안 끓입니다.
새우를 추가,소금과 계절과 적당한 불로 요리,몇 번 교반,새우에 걸쳐 단지 흰색 때까지,약 2 의사록.
게 멜리를 배출하고 새우와 후추 소스에 넣고 잘 던지십시오. 파슬리와 올리브 오일을 넣고 소금으로 간을합니다. 파스타를 그릇에 숟가락으로 넣고 제공합니다.