새우 종기

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 새우 종기는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.9 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 271 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 물,감자,타바스코 소스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 새우 껍질(새우 종기), 새우 종기,및 새우 종기 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 물,마늘,레몬,올드 베이 조미료,정향,월계수 잎,소금 및 타바스코 소스를 끓입니다. 열을 줄이고 10 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

올드 베이 조미료

타바스코 소스

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트

레몬 껍질

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

감자와 양파를 넣고 둘 다 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

냄비에 새우를 추가하고 종기에 다시 가져. 새우가 끝날 때까지 약 1 분 동안 끓입니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 새우,양파 및 감자를 크고 깊은 플래터 또는 개별 얕은 그릇에 넣으십시오. 모든 위에 액체의 일부를 국자.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

올드 베이 조미료:그럼에도 불구하고 새우와 게와 같은 조개와 함께 맛이 좋지 않은 조합 인 올드 베이 조미료는 셀러리 소금,겨자,고추,후추,베이 잎,정향,딸기,생강,메이스,카 다몬,계피 및 파프리카의 매운 향신료 혼합입니다. 그것은 대부분의 슈퍼마켓에서 판매,하지만 당신은 당신의 자신을 혼합하는 것을 선호하는 경우,위의 목록으로 시작하고 당신의 취향에 맞게 양을 결합.

당신이 필요로하는 성분

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼