새우 앤 버섯 양상추 랩

새우 앤 버섯 양상추 랩
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르도브르? 새우 앤 버섯 양상추 랩은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 298 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 콩나물,포토 벨로 버섯,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 양상추 랩 피프 창스-양상추 랩은 맛있고 많은 사람들이 즐기는 독특한 애피타이저입니다, 버섯 두부 양상추 랩,및 버섯&퀴 노아 양상추 랩 비슷한 요리법.

지침

1
소스를 위해,믹서기에서,첫번째 10 의 성분을 결합하십시오;매끄러운 때까지 덮고 가공하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
새우에 소금과 후추를 뿌린다. 큰 붙지 않는 프라이팬에 카놀라유 1 티스푼에 새우를 4-6 분 동안 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
같은 프라이팬에 버섯과 적 양파를 남은 기름에 5-8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 팬에 새우를 반환.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
콩나물,실란트로 및 바질을 첨가하십시오;1 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
5
열에서 제거;녹색 양파와 땅콩에 저어. 양상추 잎 사이에서 나누십시오;각각 1 큰술 소스를 뿌립니다. 채우기 위에 양상추를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
데친 마늘데친 마늘
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 스팽글 피노 그리 지오 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
스팽글 피노 그리지오
스팽글 피노 그리지오
스팽글 피노 그리 지오는 명랑,활기찬 와인,어떤 경우를 밝게하기위한 완벽한. 그것은 청청 한 천도 복숭아,파삭 파삭 한 사과 및 유리에 멜론 같은 햇빛의 힌트의 반짝이는 맛으로 가볍고 상쾌하며 섬세하게 버블 링됩니다. 냉장 봉사하고 스파클을 즐길 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수19
잡지