살사 피타 칩

살사 피타 칩
살산을 곁들인 피타 칩입니다 채식 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 390 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 아보카도 소스,부분 탈지 몬테레이 잭,피타,그리고 다른 재료의 소수 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 피타 칩, 오이 딥 피타 칩,및 계피 피타 칩.

지침

1
열 육계. 피타를 반으로 썰어 2 라운드를 만들고 쌓고 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
피타 웨지를 베이킹 시트에 놓고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 한 면당 1~2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
접시에 전송. 치즈와 살사 최고.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수8
잡지