살구,생강,자몽 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽

살구,생강,자몽 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽
당신이 가지고 있는 경우에 대략 14 분 부엌에서 보내고,살구,생강,자몽 토핑과 크림 요구르트 죽 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 $1.66 서빙 당,당신은 3 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 과일 주스,생강,냄비 지방 프로 바이오 틱 요구르트 및 기타 몇 가지 재료에 살구가있는 경우 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 전반적으로,이 조리법은 85 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나,블루베리,아몬드 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽, 배,호두,계피 토핑을 곁들인 크리미 요거트 죽,및 사과와 건포도 설탕에 절인 과일을 곁들인 크림 요구르트 죽.

지침

1
토핑:살구와 주스를 그릇에 넣고 생강을 넣습니다. 핸드 블렌더로 순수한 혼합물의 절반을 블리츠하십시오. 자몽과 주스를 저어. 미리 만들어 최대 1 주일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
죽:팁 200 미리리터 물 작은 비 스틱 팬 볶음 죽 귀리. 거품이 날 때까지 약한 불로 요리하고 두껍게 만듭니다. (전자 레인지에 만들기 위해,그것은 요리,혼합으로 상승 하 고 높은 3 분 동안 요리 유출 방지 하기 위해 깊은 컨테이너를 사용 합니다.)요구르트에 저어 또는 나머지 절반과 상단에 소용돌이. 살구 믹스와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
뜨거운 시리얼뜨거운 시리얼
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도쉬운
준비 완료14 m.
서빙3
건강 점수26
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