살구,사워 체리,캐슈 사워 크림을 곁들인 글루텐 프리 야생 쌀 샐러드
살구 버섯,사워 체리 및 캐슈 사워 크림을 곁들인 글루텐 프리 야생 쌀 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 175 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 미세 다이 싱 샬롯,소금,체리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살구 버섯,신 체리,캐슈를 곁들인 야생 쌀 샐러드, 견과류,병아리 콩,사워 체리를 곁들인 라이스 샐러드,및 글루텐 프리 사워 크림 설탕 쿠키 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서에 배수 된 캐슈,소금 및 레몬 주스를 넣으십시오. (우리는 레몬을 좋아했습니다. 당신이 더 맛을 마스크 할 경우,적은 레몬 주스를 사용합니다.)덮개;"크림"이 원하는 일관성에 도달 할 때까지 물 1/2 컵을 붓는 과정. 그것을 더군다나 두껍게 하는 시키기 위하여 적어도 2 시간을 덮고 냉장하십시요.
4 쿼트 스튜 냄비,장소 야생 쌀;6 컵 뜨거운 물으로 커버. 소금을 저어.
높은 열에 끓는 열. 물 중간 하드 종 기에 머물 때까지 열을 줄일 수 있습니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 물 이 증발하지 않도록 지켜 보면서 약 20 분 동안 밥을 요리하십시오. (또는 열을 낮게 줄이고 약 45~50 분 동안 천천히 끓입니다.)
10 인치 프라이팬을 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
기름을 넣으십시오. 팬에 기름이 소용돌이 칠 때,살구 버섯을 넣고 잠시 동안 저어 요리하십시오.
샬롯을 넣고 저어 요리하십시오. 타 라 곤에 던져 하 고 약 2 분 또는 그것의 향기를 출시 때까지 요리.
체리와 구운 캐슈를 넣으십시오. 교반,잠시 요리.