살구,사워 체리,캐슈 사워 크림을 곁들인 글루텐 프리 야생 쌀 샐러드

살구,사워 체리,캐슈 사워 크림을 곁들인 글루텐 프리 야생 쌀 샐러드
살구 버섯,사워 체리 및 캐슈 사워 크림을 곁들인 글루텐 프리 야생 쌀 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 175 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 미세 다이 싱 샬롯,소금,체리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살구 버섯,신 체리,캐슈를 곁들인 야생 쌀 샐러드, 견과류,병아리 콩,사워 체리를 곁들인 라이스 샐러드,및 글루텐 프리 사워 크림 설탕 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
물 원시 캐슈 커버;8 시간 담가.
당신이 필요로하는 성분
생 캐슈생 캐슈
물
2
배수.
3
푸드 프로세서에 배수 된 캐슈,소금 및 레몬 주스를 넣으십시오. (우리는 레몬을 좋아했습니다. 당신이 더 맛을 마스크 할 경우,적은 레몬 주스를 사용합니다.)덮개;"크림"이 원하는 일관성에 도달 할 때까지 물 1/2 컵을 붓는 과정. 그것을 더군다나 두껍게 하는 시키기 위하여 적어도 2 시간을 덮고 냉장하십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
캐슈캐슈
크림크림
물
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
4 쿼트 스튜 냄비,장소 야생 쌀;6 컵 뜨거운 물으로 커버. 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀야생 쌀
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
높은 열에 끓는 열. 물 중간 하드 종 기에 머물 때까지 열을 줄일 수 있습니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 물 이 증발하지 않도록 지켜 보면서 약 20 분 동안 밥을 요리하십시오. (또는 열을 낮게 줄이고 약 45~50 분 동안 천천히 끓입니다.)
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
6
배수하고 따로 보관하십시오.
7
10 인치 프라이팬을 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
기름을 넣으십시오. 팬에 기름이 소용돌이 칠 때,살구 버섯을 넣고 잠시 동안 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
샬롯을 넣고 저어 요리하십시오. 타 라 곤에 던져 하 고 약 2 분 또는 그것의 향기를 출시 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
타라곤타라곤
10
체리와 구운 캐슈를 넣으십시오. 교반,잠시 요리.
당신이 필요로하는 성분
체리체리
캐슈캐슈
11
야생 쌀을 넣고 뜨거울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀야생 쌀
12
캐슈 사워 크림으로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
캐슈캐슈
난이도전문가
준비 완료11 시간
서빙20
건강 점수16
잡지