산타페 치킨 샐러드 랩

산타페 치킨 샐러드 랩
이 조리법은 15 인분을 만듭니다 101 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 만약 당신이 타코 벨 및 땅딸막 한 살사,구운 닭 가슴살,클래식 목장 드레싱,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 산타페 랩, 산타페 치킨 샐러드,및 산타페 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
드레싱과 살사를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
3
양상추 혼합물에 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
4
토르티야에 숟가락;롤업.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수7
접시 종류샐러드
잡지