사프란과 회향을 곁들인 구운 오르 조
사프란과 회향 구운 오르 조는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 끓는 뜨거운 물 플러스 2 컵 물,올리브 오일,사프란 스레드,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 비밀 재료(사프란):오르 조와 잣을 곁들인 사프란과 오렌지 라이스 필라프, 사프란 오르조,및 사프란 오르조 위에 구운 고기와 야채 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 물 1 큰술에 사프란을 부드럽게하고 따로 보관하십시오.
중간 열에 3 쿼트 무거운 스튜 냄비에있는 기름에있는 양파를,연화 될 때까지,대략 6 분 때때로 약동하십시오.
향이 날 때까지 2~4 분 동안 자주 저어 주면서 오르조와 토스트를 넣습니다.
사프란 혼합물,남은 물 2 컵,소금 1 작은 술을 넣고 덮고 오르조가 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 약 12 분 동안 끓입니다.
오르 조 위에 회향 전구를 뿌리고 열을 가하여 5 분 동안 그대로 두십시오. 회향 전구를 오르조에 저어 준 다음 회향 잎을 뿌립니다.