사탕무와 체다 리조또

사탕무와 체다 리조또는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 34 그램,그리고 총 616 칼로리. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 머리와 아르보 리오 쌀,올리브 오일,야채 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕 무우 리조또, 붉은 사탕 무우 리조또,및 사탕 무우 리조또.

지침

사탕무를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 잘릴 때까지 맥박하십시오.

당신이 필요로하는 성분

케일 잎의 쉬포나드

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

잘게 잘릴 때까지 사탕무 채소와 맥박을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

비트 그린

중간 냄비에 물 및 야채 국물을 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

큰 냄비에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

양파를 넣고 부드럽게 될 때까지 3 분간 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

쌀을 넣고 2 분 동안 저어 준다. 사탕무와 사탕무 채소를 저어 1 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비트 그린

케일 잎의 쉬포나드

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

큰 냄비에 국물을 추가,1 한 번에 컵,그리고 적당한 불로 요리,교반,액체가 거의 추가 사이에 흡수 될 때까지,20 의사록.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 닭고기 육수

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

체다 치즈를 추가;소금과 후추로 계절. 리조또가 크림 같고 두껍게 될 때까지 저어주고 3 분 더 오래 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

깊은 그릇에 담아 파르 미지 아노-레지 아노를 옆으로 통과시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

파르미지아노 레지아노

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아르보리오 라이스 1( 가지)

사탕무,껍질을 벗기고 4 등분 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 사탕무 채소,줄기 손질 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 1( 가지)

다진 양파 4새우와 정맥

갓 간 파르 미지 아노-레지 아노 치즈,서빙 용 4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

온스 났습니다 날카로운 체 다 치즈 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2컵 소나무 열매, 구운 것 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 브랑 카이 아 키안티 클라시코 리 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.