사탕무와 무를 곁들인 혼합 그린 샐러드

사탕무와 무를 곁들인 혼합 그린 샐러드
사탕무와 무와 혼합 그린 샐러드는 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 황금 아기 사탕무,무,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혼합 여름 사탕 무우,갈색 버터 소스를 곁들인 비트 그린 피에로기, 사탕무,오렌지,아보카도를 곁들인 그린 샐러드,및 사탕무와 퀴 토 햄 칩을 곁들인 그린 샐러드.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
사탕무를 알루미늄 호일의 이중 층에 싸서 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
식힌 다음 사탕무를 껍질을 벗기십시오. 붉은 사탕무를 얇게 자르고 황금 사탕무를 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
황금 비트황금 비트
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4
작은 그릇에 발사믹 식초와 샴페인 식초를 겨자와 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샴페인샴페인
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
얇은 스트림에 올리브 오일을 털고 마멀레이드를 털고 붉은 고추,소금 및 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
드레싱의 절반을 큰 그릇에 옮기고 메스 클런,물냉이 및 무를 추가합니다. 잘 던져 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
메스메스
무 무무 무
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
사탕무 및 잔여 드레싱을 사발에 추가하고 외투에 던지십시오. 채소 주위에 사탕무를 뿌리고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수11
잡지