사탕무,회향 및 만다린 오렌지 샐러드

사탕무,회향 및 만다린 오렌지 샐러드
사탕 무우,회향과 만다린 오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 210 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 17 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 금 비트,돌 및 봄 믹스,샬롯 비네 그레트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무와 만다린 오렌지 샐러드, 회향,비트,오렌지 샐러드,및 오렌지,비트 및 회향 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 구이 팬에 사탕무를 배치,팬의 바닥을 충당하기 위해 물 추가;호일로 커버. 40~45 분 또는 사탕무가 부드러워 질 때까지 포크 나 나이프로 뚫을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
볶은 새우볶은 새우
3
약간 냉각;사탕무에서 피부를 제거하고 웨지로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4
회향 잎과 줄기를 잘라;매우 얇은 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
5
큰 그릇에 샐러드,만다린 오렌지,민트,사탕무 및 회향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
샐러드를 통해 드레싱을 붓고;균일하게 코트에 던져.
7
샐러드 위에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수27
잡지