사탕 무우 샐러드

사탕 무우 샐러드
사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 194 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 91 센트. 사탕무,딜 피클,호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드),및 모로코 매운 비트 채소와 사탕 무우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 1 인치 덮을 수있는 충분한 물이있는 큰 냄비에 사탕무를 넣습니다. 종기를 가져 오십시오. 중간 낮은,커버에 열을 줄이고,사탕무는 쉽게 포크로 관통 할 때까지 끓인다,약 40 분;배수. 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 냉장고에 사탕무를 진정.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
사탕무를 껍질을 벗기고 큰 그릇에 넣습니다. 자두,호두,피클을 사탕무로 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
자두자두
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
마요네즈를 넣고 모든 재료가 고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 서빙하기 전에 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수3
잡지