사천 건조 튀김 쇠고기

사천 건조 튀김 쇠고기
사천 건조 튀긴 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.9 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 406 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 25 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 소흥 와인,셀러리,지상 사천 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 마른 튀김 사천 문자열 콩,및 사천 건조 튀김 긴 콩.

지침

1
곡물과 함께 스테이크를 2~3 인치 와이드 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
2
십자형으로 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.
3
스테이크와 기름을 냄비에 넣고 가끔 저어 주면서 중간 정도의 고열로 요리합니다. 쇠고기는 처음에는 많은 수분을 방출하고 결국 지글 거리고 튀김을 시작합니다. 쇠고기는 깊은 갈색,가장자리가 선명하지만 여전히 약 10 분 동안 유연합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크1파운드 더블 뉴욕 스트립 스테이크
딜 피클 슬라이스 1 병(12온스)딜 피클 슬라이스 1 병(12온스)
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
슬롯 스푼으로 기름에서 제거,종이 수건 늘어선 접시에 드레인,중간 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
캐러멜과 투시롤 미지스캐러멜과 투시롤 미지스
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
5
간장 1 티스푼과 친캉 식초 1 티스푼을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
6
남은 간장,식초,와인,칠리 팥,설탕을 작은 그릇에 넣고 설탕이 녹을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
따뜻하게 으깬 버터넛 스쿼시(110°~115°)따뜻하게 으깬 버터넛 스쿼시(110°~115°)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
7
냄비에서 1 큰술 기름을 제외한 모든 것을 붓고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
담배를 피울 때까지 고열로 냄비를 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
9
당근과 셀러리를 넣고 약 30 초 동안 가볍게 까맣게 될 때까지 계속 저어주고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
10
마늘과 칠리를 넣고 향이 날 때까지 약 15 초 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
11
쇠고기와 소스를 넣고 잘 코팅 될 때까지 던지면 소스가 약 30 초 동안 약간 익습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
딜 피클 슬라이스 1 병(12온스)딜 피클 슬라이스 1 병(12온스)
12
사천 후추의 절반을 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
13
플래터로 옮기고 남은 사천 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
14
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수74
잡지