사워 크림 닭고기와 감자
사워 크림 닭고기와 감자는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 369 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 버터,치킨 텐더,햇볕에 말린 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사워 크림 감자, 사워 크림과 함께 허비 감자,및 화장 사워 크림 감자 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 중간 캐서롤 접시에 가볍게 기름칠을하십시오.
커버,충분 한 물 냄비에 감자를 배치 하 고 종 기에 가져다. 10 분 또는 부드럽지만 단단해질 때까지 요리하십시오. 시원하고 부분적으로 파마산 치즈 3/4 컵과 사워 크림 1/2 컵과 함께 으깬다. 따로 보관하십시오.
햇볕에 말린 토마토,버터,시금치,마늘,남은 1/4 컵 파마산 치즈를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 섞습니다.
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열하고 양파와 녹색 피망을 부드러워 질 때까지 익 힙니다. 프라이팬에 남은 기름을 예비하고 캐서롤 접시 바닥에 양파와 후추를 뿌립니다. 감자 혼합물을 얹으십시오.
햇볕에 말린 토마토 혼합물을 남은 기름과 함께 프라이팬에 섞습니다.
프라이팬에 닭고기를 놓고 요리 4 중간 열에 각 측면에 분,갈색으로 주스 분명 실행 될 때까지. 캐서롤 접시의 감자 혼합물 위에 닭고기와 햇볕에 말린 토마토 혼합물을 배열하고 남은 사워 크림 1 컵을 얹습니다.
예열 된 오븐에서 가볍게 갈색이 될 때까지 15 분간 굽습니다.