사워 도우 채소 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사워 도우 채소 샌드위치를 사용해보십시오. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 851 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 44 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,당근,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캘리포니아 사워 도우 채소 파니니, 사워 도우 치킨 샌드위치,및 햄 앤 폰 티나 사워 도우 샌드위치.
지침
각 빵 조각의 한쪽에 마요네즈를 뿌립니다. 두 조각에 치즈,호박,토마토,당근,해바라기 커널과 레이어. 남은 빵을 얹고 마요네즈를 아래로 향하게하십시오.
큰 프라이팬에 빵을 가볍게 토스트하고 치즈가 녹을 때까지 중간 불로 요리합니다.