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사과 계피 그라 놀라

사과 계피 그라 놀라
사과-계피 그라 놀란은 채식 아침 식사. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 카 다몬,사과 소스,통 곡물 귀리 시리얼 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 애플 시나몬 그라 놀라, 사과 계피 그라 놀라,및 애플 시나몬 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 25 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
처음 6 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 저어 섞습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
중간 열에 중간 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
팬에 사과 소스,꿀,흑설탕 1/3 컵을 넣고 끓입니다. 자주 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
귀리 혼합물 위에 사과 소스 혼합물을 붓고 교반하여 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
6
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 균일 한 층으로 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
30 분마다 저어 주면서 250 에서 1 1/2 시간 동안 굽습니다. 완전히 냉각 할 수 있습니다. 다진 사과를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
참고:그 라 놀라를 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
뿌리채소 패티
옥수수를 채운 나비 찹
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속을 채우지 않은 고추
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여름 토마토 캐서롤
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