빵가루 입힌 토마토

빵가루 입힌 토마토
빵가루 입힌 토마토는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지 이 반찬은 101 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 10 개를 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 9 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 후추,소금,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 28%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 구식 빵가루 입힌 토마토, 토마토와 빵가루 입힌 닭고기,그리고 토마토와 아루 굴라를 곁들인 빵가루 입힌 치킨 커틀릿.

지침

1
토마토를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 녹인 버터에 각 토마토 전체를 담그십시오. 작은 그릇에 소금 부스러기와 파마산 치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
부스러기 혼합물에 토마토를 굴려 부스러기를 토마토에 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
기름칠 된 얕은 베이킹 접시에 토마토를 단일 층에 놓습니다. 부스러기 나 버터가 남아있는 경우,그들을 결합하고 토마토 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
475 에서 15 분 동안 또는 토마토가 갈색을 시작하고 가열 될 때까지 굽습니다. 주의깊게 보십시요;그들은 쉽게 점화한다. 한편 치즈 소스의 경우 중간 크기의 냄비에 버터를 녹입니다. 밀가루,소금,후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
치즈 소스치즈 소스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
한 번에 우유를 모두 추가하십시오;두껍게 거품이 날 때까지 중간 열에 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
6
열에서 제거;파르 메산 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
7
토마토 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지