빨간색과 녹색 콩 샐러드

빨간색과 녹색 콩 샐러드
빨간색과 녹색 콩 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 85 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 135 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,양파,쌀 와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 녹색 콩,염소 치즈와 녹색 올리브 샐러드,및 오늘 저녁 식사:잠두,아스파라거스,녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
약 30 초 동안 작은 그릇에 전자 레인지 라임은 에센셜 오일을 출시하고,그냥 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 따로 설정합니다. 토마토,양파,피망,망고,파슬리,세라노 후추,마늘을 결합하여 살사를 준비하십시오. 라임 그냥 냉각 충분히 처리,반으로 잘라,어떤 씨앗을 제거 하 고 살사에 라임 주스를 짜내. 소금과 후추로 간을하고 저어 섞어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
소금에 절인 물에 약 2 분 동안 녹색 콩을 데치고 물기를 빼고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
3
드레싱 준비. 실행중인 블렌더의 공급 개구부를 통해 부드러운 페이스트가 형성 될 때까지 한 번에 1 개씩 막걸리 식초,생강,마늘 및 파슬리를 추가합니다. 믹서기 실행을 떠나,피드 구멍을 통해 느린 스트림에 올리브 오일을 추가. 소금과 갓 빻은 검은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
말린 겨자 1/4컵말린 겨자 1/4컵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
살사,무,토마토,적 양파로 식힌 녹두를 부드럽게 접습니다. 옷을 입히기 위하여 드레싱의 이젠 그만을 사용하고,그러나 드레싱의 모두를 이용하기 위하여 강박해 느끼지 않는다. 당신은 측면에 드레싱의 나머지 부분을 제공 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수31
잡지