빠른 호박과 딜 팬케이크

빠른 호박과 딜 팬케이크
너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없으므로 빠른 호박과 딜 팬케이크를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질,및 지방. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 50 센트. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,180 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그릭 요거트,코셔 소금,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:딜과 신선한 리코 타를 곁들인 호박 팬케이크, 오늘 저녁 식사:겨자 딜 소스와 빠른 절인 호박을 곁들인 구운 돼지 고기 안심,및 빠른 딜 딥 비슷한 요리법.

지침

1
강판 호박에 소금 1/2 티스푼을 넣고 그릇 위에 스트레이너에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
8 분 동안 배수 시키십시오.
3
깨끗한 주방 수건의 중심에 호박의 한줌을 배치,수건에 묶은 다음 수건을 가능한 한 호박에서 많은 액체를 배출 트위스트.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
배수 한 호박을 큰 그릇에 넣고 딜과 그릭 요거트와 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
밀가루와 베이킹 파우더를 함께 휘젓고 호박 혼합물 위에 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 건조 재료와 계절 호박 혼합물을 던져.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹이고 반죽을 1/4 컵 정도 넣고 주걱으로 부드럽게 펴서 갈색이 될 때까지 약 3 분간 조리합니다. 뒤집어서 양면이 갈색이 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
7
프라이팬에서 제거 하 고 나머지 버터에 팬케이크의 나머지 부분을 요리 하는 동안 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
그리스 요구르트를 얹어 봉사,슬라이스 파와 레몬 웨지.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
레몬 웨지레몬 웨지
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수12
잡지