빠른 크림 호박 수프

빠른 크림 호박 수프
빠른 크림 호박 수프는 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 194 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,양파,따뜻한 우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 15 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 저렴한 수프처럼 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 건강한 호박 바질 수프, 빠른 크림 아스파라거스 수프,및 빠른 크림 브로콜리 수프.

지침

1
냄비에 호박,물,소금 및 바질을 함께 저어;끓여서 열을 중간 정도로 줄이고 호박이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
바질바질
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
호박 혼합물을 믹서기에 절반 이상 채우지 마십시오. 뚜껑을 덮고 아래로 붙드십시오;매끄러운 때까지 혼합하기 위하여 위에 떠나기 전에 약간 시간을 맥박이 뛰십시오. 일괄 적으로 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
따뜻한 우유,밀가루,소금을 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹입니다. 녹은 버터에 양파를 반투명해질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
퓌레 호박과 우유 혼합물을 프라이팬에 붓고 계속 저어 주면서 끓입니다. 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
후추후추
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수4
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