빠른 스토브 톱 그라 놀라
빠른 스토브 톱 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 425 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 버터,꿀,크랜베리-바닐라 트레일 믹스 너트 같은 시리얼 너겟 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 깨끗한 먹는 스토브 톱 그라 놀라, 스토브 톱 딸기 그라 놀라를 곁들인 그릭 요거트 도넛,및 퀵 오메가 -3 그라 놀라 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 설탕과 버터를 중간 정도의 고열로 2 분 또는 버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지 자주 저어줍니다. 혼합 될 때까지 꿀을 저어줍니다. 시리얼을 저어주세요;2~3 분 또는 시리얼이 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어주세요.
왁스 종이 늘어선 젤리 롤 팬에 혼합물을 붓고;균일 한 층에 확산.
20 분 동안 식히십시오. 최대 1 주일 밀폐 용기에 보관하십시오.
참고:테스트 목적으로 만,우리는 포스트 흔적을 사용