염소 치즈 버섯 닭 가슴살

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 염소 치즈 버섯 닭 가슴살을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 554 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $4.51 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 와인,버터,염소 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 염소 치즈와 버섯 박제 닭 가슴살, 염소 치즈와 허브 박제 닭 가슴살,및 염소 치즈-&-올리브 박제 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

특수 장비:식품 가공기,부엌 꼬기 만돌린

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

정육점 끈

만돌린

약 1/2 인치 두께가 될 때까지 고기 망치 또는 롤링 핀으로 플라스틱 랩과 파운드 2 개 사이에 닭 가슴살을 1 개씩 놓습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

공기 사탕

당신이 사용할 장비

투명한 바닐라 추출물 또는 물

판코 빵가루 3컵

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

버섯 줄기를 자르고 뚜껑과 줄기를 푸드 프로세서에 따로 놓고 잘게 다질 때까지 처리합니다. 중간 크기의 소테 팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹이고 버섯을 넣습니다. 버섯이 액체를 방출 할 때까지 요리하고 모든 액체가 증발 할 때까지 볶습니다. (이것을'덕셀'이라고 합니다.)소금과 후추로 잘 간을합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

얇고 달콤한 고추 링

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

염소 치즈의 일부와 함께 각 닭 가슴살을 바르고 덕 셀의 일부를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

염소 치즈

가슴을 위로 굴리고 부엌 꼬기와 함께 묶으십시오. 소금과 후추로 계절. 중간 높은 열에 큰 소테 팬안에,올리브 기름을 가열하고 모든 측에 닭을 시든. 닭고기가 요리되고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10~15 분 동안 계속 볶습니다. 부엌 꼬기를 제거하고 각 압연 유방을 4~5 조각으로 썰기 전에 5 분 동안 앉으십시오. 나머지 듀셀 중 일부와 버섯 와인 소스 몇 스푼을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇고 달콤한 고추 링

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

핫 비스킷 6~8개, 분할

화이트 펄 당의정

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

정육점 끈

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

함께 제공

다진 파슬리로 장식 된 감자 볶음.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 달콤한 오이오이

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

표고 버섯을 믹싱 그릇에 넣고 끓는 물. 액체가 부유하게 향기롭고 버섯의 세속적인 풍미를 취할 때까지,15 20 분 평온한 앉는 것을 허용하십시오. 액체를 긴장시키고 예약하십시오. 버섯을 버리거나 다른 사용을 위해 예약하십시오. 중간 높은 열을 통해 작은 소테 팬에,강한 종기에 버섯 액체를 가지고 반으로 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

표고 버섯