빠른 쇠고기 살 피콘

빠른 쇠고기 살 피콘
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 빠른 쇠고기 살 피콘에게 시험을 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 64 칼로리. 이 조리법은 봉사 40 과 비용 32 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토스타다 껍질,고수,로메인 상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 갈가리 찢긴 쇠고기 토스 타다(살 피콘), 빠른 태국 쇠고기 샐러드,및 쉬운 쇠고기 스트로가 노프-갈은 쇠고기 버전 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 갈색 고기;배수구. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
큰 그릇에 토마토,양파,고수로 양상추를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
고기,드레싱 및 라임 주스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
토스타다 껍질에 숟가락;치즈와 아보카도를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스타다 쉘토스타다 쉘
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수1
잡지