빠른 새우와 옥수수 수프

빠른 새우와 옥수수 수프
빠른 새우와 옥수수 수프는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 8 그램,그리고 총 320 칼로리. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 45 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,통조림 토마토,응축,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 새우와 옥수수 수프, 새우,옥수수,완두콩을 곁들인 퀵 리조또,및 빠른 옥수수 양념을 곁들인 칠레 가루 새우 3 개.

지침

1
네덜란드 오븐 또는 요리 스프레이로 코팅 된 큰 냄비를 중간 높이로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
소스 팬소스 팬
2
양파,피망,마늘을 넣고 5 분간 볶습니다. 크림 치즈를 저어;열을 줄이고 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
피망피망
치즈치즈
마늘마늘
양파양파
3
우유,옥수수,수프,토마토를 넣고 가끔 저어 주면서 10 분간 조리합니다. 우유 혼합물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
옥수수옥수수
우유우유
수프수프
4
새우를 추가하십시오;5 분 또는 새우가 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
5
열에서 제거.
6
녹색 양파와 함께 각 서빙을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오는 건조하고 선명하며 생동감 넘치는 질감과 흰색 과일,꽃 및 아몬드의 섬세한 향기가 특징입니다.흰 고기,생선,해산물,파스타 요리 및 섬세한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
접시 종류수프
잡지