빠른 막대기
빠른 막대기는 채식 8 인분의 레시피. 이 호르 도브르에는 88 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금,빠른 요리 밀 크림,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 막대기, 빠른 마늘 버터 막대기,및 아이의 막대기.
지침
혼합 될 때까지 처음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.
요리 스프레이로 코팅 된 주철 옥수수 스틱 팬(맨 위로 채우기)에 반죽을 고르게 숟니다.
450 에서 20~25 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.