빠른 넙치 프로방스

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 빠른 넙치 프로방스를 사용해보십시오. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 66 그램, 지방 27 그램,그리고 총 562 칼로리. 에 대한 $13.26 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,샬롯,케이 퍼 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 넙치 프로방스, 넙치 프로방스,및 넙치 à la 프로방스 이 혼합된 그린 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)6

바질 잎,찢어진 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 2

다진 마늘 정향 2새우와 정맥

신선한 지상 후추 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 필레,헹구고 두드린 건조(필레 2 개)177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

칼라 마타 올리브,움푹 들어간 곳 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 0히스 바 토피 조각

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 2새우와 정맥

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 2

샬롯,다진 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

토마토,껍질을 벗 겨,다이 싱 및 배수(나는 뮤어 글렌 유기를 사용)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.