빠르고 쉬운 돼지 갈비 프라이팬

빠르고 쉬운 돼지 갈비 프라이팬
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 빠르고 쉬운 돼지 고기 볶음 프라이팬을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 17 그램,그리고 총 288 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.11 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,기름,라이트 발사믹 비네 그레트 드레싱 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 29 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른&쉬운 돼지 갈비 끓어 오르기 직전의 상태, 빠르고 쉬운 돼지 고기&콘 브레드 프라이팬 저녁 식사,및 빠르고 쉬운 돼지 고기&콘 브레드 프라이팬 저녁 식사.

지침

1
중간 높은 열 3 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름에 요리 볶음. 각면에 또는 양쪽에 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
프라이팬에서 갈비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
양파,마늘,로즈마리,2 큰술을 추가합니다. 프라이팬에 드레싱;저어. 3 분 요리.,때때로 저어. 프라이팬에 갈비를 반환.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
배와 나머지 드레싱을 추가;매체에 끓인다 10 분. 또는 갈비가 완료 될 때까지(160 에프).
당신이 필요로하는 성분
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
5
소스를 얹은 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

돼지 갈비는 샤르도네,피노 누아,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라피스 루나 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도일반
준비 완료29 m.
서빙4
건강 점수9
잡지