블루베리 치킨 샐러드

블루베리 치킨 샐러드
글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 메인 코스가 필요하신가요?블루베리 치킨 샐러드는 시도해 볼 만한 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 23g의 단백질 , 11g의 지방 , 총 253칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 4인분입니다 .1인분에 2.57달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 18%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 레시피에는 소금, 블루베리, 마요네즈, 피망이 필요합니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다.숟가락 점수 62% 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 블루베리 시럽을 곁들인 블루베리 로프 , 버섯을 곁들인 블루베리와 염소 치즈 샐러드 , 블루베리 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
샐러드 토핑용으로 블루베리를 몇 개 따로 남겨둡니다. 큰 볼에 닭고기, 셀러리, 빨간 피망, 파, 그리고 남은 블루베리를 넣고 섞습니다. 작은 볼에 요거트, 마요네즈, 소금을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
닭고기 혼합물에 넣고 가볍게 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
3
서빙할 때까지 냉장 보관하세요. 기호에 따라 상추 위에 얹어 드세요. 따로 보관해 둔 블루베리를 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수15
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