블루 치즈를 곁들인 구운 닭고기,토마토,베이비 그린 샐러드

블루 치즈를 곁들인 구운 닭고기,토마토,베이비 그린 샐러드
필요 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스? 블루 치즈를 곁들인 구운 닭고기,토마토 및 베이비 그린 샐러드는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 534 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 40 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 하드 요리 계란,닭 가슴살 반쪽,돌이있는 경우여분,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운된 샴페인 포도와 쓴 채소와 블루 치즈 샐러드와 구운된 측면 스테이크, 블루 치즈와 바질 리본을 곁들인 쉬운 구운 옥수수 토마토 샐러드,및 구운 옥수수와 토마토-신선한 바질 드레싱과 부서진 블루 치즈를 곁들인 달콤한 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
기름을 가진 솔 닭;소금과 후추로 맛을 낸다. 8~12 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지(화씨 165 도)한 번 돌립니다. 처리 할 수있을만큼 멋진 닭;얇은 스트립으로 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
샐러드 블렌드,파우치에서 토마토,얇게 썬 닭고기,아보카도,베이컨,계란,블루 치즈를 큰 그릇에 담습니다. 맛을 내기 위해 블루 치즈 드레싱을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
블루 치즈블루 치즈
토마토토마토
아보카도아보카도
전체 치킨전체 치킨
베이컨베이컨
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수20
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