블루 옥수수 토르티야와 고구마 수프

블루 옥수수 토르티야와 고구마 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 푸른 옥수수 토르티야 시도 고구마 수프를 제공 할 수 없다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 27 그램,그리고 총 537 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 고수 잎,치포 틀레 칠레 퓨레,아 도보 퓨레의 치포 틀레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 고구마와 블루 치즈 수프, 블루 치즈 이슬비가 든 호박과 고구마 수프,및 구운 고구마와 옥수수 수프 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 냄비에 으깬 감자,국물 1 1/2 컵,생강,딸기 및 육두구를 함께 휘젓고 고열로 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
감자감자
생강생강
육두구육두구
국물국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
필요한 경우 1/4 컵 크림 프레이 체와 더 많은 국물을 넣고 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
국물국물
당신이 사용할 장비
털
4
나머지 1/4 컵의 크림 프레이 체와 치포 틀레 퓌레를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 국자 크림 프레이 체의 덩어리와 함께 그릇과 상단에 수프,일부 실란트로 잎과 옥수수 칩의 일부.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
소금과 후추소금과 후추
치포 틀레 칠레 퓨레치포 틀레 칠레 퓨레
토틸라 칩토틸라 칩
크림 프레이 체크림 프레이 체
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
털
5
작은 냄비에 버터,우유,크림,치포 틀레 퓨레를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치포 틀레 칠레 퓨레치포 틀레 칠레 퓨레
버터버터
크림크림
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
감자가 뜨거운 동안,큰 그릇에 쌀하지만 그들을 실행합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
감자 라이스감자 라이스
그릇그릇
7
따뜻한 우유 혼합물,시럽,꿀,계피,소금과 후추를 넣고 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
계피계피
꿀
시럽시럽
우유우유
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수18
잡지