블루 베리 필드 샐러드

블루 베리 필드 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 블루 베리 필드 샐러드를 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 285 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,블루 베리 보존,치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딸기 필드 샐러드, 딸기 필드 아이스크림,및 딸기 대황 필드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 호두를 중간 정도의 고열로 가열하고 5 분 또는 토스트되고 향이 날 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
발사믹 식초,다음 2 가지 재료,소금과 갓 빻은 후추를 작은 그릇에 넣고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
지상 후추지상 후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
호두,시금치 믹스 및 다음 3 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
호두호두
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
비네 그레트의 원하는 양의 이슬비,그리고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
5
남은 비네 그레트와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수10
잡지